BODY MAKE GYM 月映え

中目黒の最安パーソナルジム。安さと目に見える結果を重視したマシン特化型トレーニングを採用。トレーナーはボディメイクコンテスト入賞者で女性も在籍。

ダイエットする前に必ず確認すべき事4つのこと 食事編①

ダイエットを決意したものの、何をどうすれば痩せるのかわからない。 または1,2ヶ月試したけど1〜2kgしか痩せなかった、、など。 今やトレーナーとして活動している私ですが、3.4年前までは痩せる食事方法やトレーニングもわ […]